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    大红鹰论坛www845555 > 菜谱大全 > 黑椒牛柳烩意粉的做法

    黑椒牛柳烩意粉的做法
    黑椒牛柳烩意粉的做法
    营养价值意大利美食家和营养学家曾做过面条与健康关系的研究,结果表明,只要遵循正确的烹制方法和合理配料,就可既享受意式面的美味,又拥有好身材。其奥秘就在于,意大利面的原料是硬小麦...
    黑椒牛柳烩意粉的材料
    意大利面条200g
    牛肉相克食物适量
    洋葱相克食物适量
    彩椒适量
    西芹适量
    胡椒1tsp
    胡椒粉适量
    橄榄油3tsp
    料酒1tsp
    冰糖适量
    老抽1tsp
    相克食物1tsp
    1tsp

    黑椒牛柳烩意粉的做法图片步骤,怎么做黑椒牛柳烩意粉好吃?

    • 黑椒牛柳烩意粉的家常做法第1步图片步骤 大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com
      第1步
      牛肉切细条
    • 黑椒牛柳烩意粉的家常做法第2步图片步骤 大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com
      第2步
      牛肉加西芹碎、洋葱碎、料酒、冰糖老抽、黑胡椒粉、黑胡椒酱腌制
    • 黑椒牛柳烩意粉的家常做法第3步图片步骤 大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com
      第3步
      意大利面条,煮熟,备用
    • 黑椒牛柳烩意粉的家常做法第4步图片步骤 大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com
      第4步
      彩椒切细条
    • 黑椒牛柳烩意粉的家常做法第5步图片步骤 大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com
      第5步
      锅中加橄榄油,放入牛肉、醋、盐及彩椒翻炒,加入意大利面翻炒
    • 黑椒牛柳烩意粉的家常做法第6步图片步骤 大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com
      第6步
      装盘,即可享用

    大红鹰论坛www845555大红鹰论坛www845555 www.mississaugabeautysupply.com温馨提示:

     营养价值

    意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究,结果表明,只要遵循正确的烹制方法和合理配料,就可既享受意式面的美味,又拥有好身材。其奥秘就在于,意大利面原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。

    食用功效

    意大利面具有改善贫血,增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。